Nutrithérapeutes
Pleine Santé

« Retrouvez une harmonie corps esprit au coeur de votre vie. »

Bienvenue chez vos nutrithérapeutes pleine santé :
Nous sommes partout où vous avez besoin d’harmonie…

Vous rêvez de connaître un bien-être global, une santé du corps, mais aussi de l’esprit ? Et si on vous disait que l’un peut nourrir l’autre ? C’est la promesse de la nutrithérapie :  une harmonie délicate entre le physique et le psychologique, une douce mélodie dont vous devenez le chef d’orchestre. Laissons de côté les régimes alimentaires drastiques, le culte du corps parfait et les conseils santé parfois contradictoires. Autorisez-vous à découvrir un nouvel équilibre, au rythme d’une alimentation adaptée à votre propre corps, d’une gestion personnalisée de vos émotions et d’un accompagnement tout en douceur par votre nutrithérapeute pleine santé.

Pour vous permettre d’atteindre cette sérénité dans votre corps et dans votre tête, nous travaillons selon trois axes complémentaires, de manière à vous proposer un suivi individualisé :

Équilibre alimentaire

Besoin de mieux appréhender le fonctionnement de votre propre métabolisme  ?

Envie d’apprendre à composer une assiette équilibrée avec des aliments de qualité, que vous pouvez facilement intégrer dans votre quotidien professionnel ?

Promis, vous ne ferez pas une croix sur les gourmandises et la convivialité !

Gestion du Stress

Vous vous sentez parfois submergé par vos ressentis et votre vie à 100 à l’heure ?

Nous sommes tous capables d’apprivoiser nos émotions désagréables.

Nous vous guidons avec des outils à la portée de tous, comme la régulation émotionnelle ou la cohérence cardiaque.

La zen attitude, un joli cadeau à soi-même !

Phytothérapie

Le pouvoir des plantes, ça vous parle ?

Selon vos problématiques, nous vous orientons vers des huiles essentielles appropriées, des tisanes en accord avec votre besoin ou les fleurs de Bach, pour devenir le compositeur de votre propre bonheur.

Nous vous proposons des consultations de nutrithérapie en présentiel ou en visio.

Dans l’Aube, autour de Troyes ou dans le secteur Meuse Ardennes, à la frontière de la Belgique et du Luxembourg, nous vous proposons des consultations de nutrithérapie en présentiel ou à distance où que vous soyez !

Qu’est-ce qu’un nutrithérapeute
pleine santé ?

Un éducateur à la santé

Depuis notre enfance, nous avons tous reçu une éducation multiple, dans notre parcours scolaire, au sein de notre famille, au contact de nos amis. Nous avons accumulé des connaissances pour mieux comprendre le monde. Mais qu’en est-il de notre monde intérieur ?

Nous sommes souvent démunis face à cet univers à la fois intime et inconnu. Le nutrithérapeute est là pour vous fournir les fondations d’une nouvelle éducation :  celle de votre équilibre corps et esprit.

Préparez-vous à :

  • découvrir une alimentation savoureuse ;
  • cultiver une relation équilibrée avec votre corps ;
  • nourrir votre esprit.

Qu’est-ce qu’un bon éducateur sinon celui qui enseigne les bases et laisse l’autre avancer à sa propre cadence ? Tout au long des séances, votre nutrithérapeute vous transmet les clés pour faire les meilleurs choix possibles pour votre santé, en toute autonomie.

Un accompagnement vers le bien-être global

La mission du nutrithérapeute pleine santé ne se résume pas à la nutrition, c’est d’ailleurs ce qui constitue la richesse et l’innovation de notre méthode.

L’objectif est de vous aider à comprendre et à intégrer les principes de la nutrithérapie dans votre vie quotidienne, tout en prenant en compte vos besoins individuels, vos préférences et vos préoccupations.

Nous sommes là pour vous soutenir dans votre quête d’équilibre psychologique. Ensemble, nous explorons les liens étroits entre votre alimentation, vos émotions et votre mode de vie. À votre rythme, vous apprenez à cultiver une relation saine avec vous-même.

Une oreille attentive

Le nutrithérapeute pleine santé est là pour vous écouter sans jugement. Comme chaque individu, vous avez votre propre parcours et vos défis uniques en matière de santé et de bien-être.

Nous avons sincèrement à cœur de vous offrir un espace sûr où vous pouvez partager :

  • vos aspirations ;
  • vos frustrations ;
  • vos succès.

Soyez certain que vous serez le héros de votre propre réussite !

Nous valorisons l’écoute active et la communication ouverte. Elles nous permettent de vous aider à explorer les aspects émotionnels liés à votre relation avec la nourriture et avec votre corps.

Notre objectif :  vous offrir un espace bienveillant où vous pouvez vous exprimer librement. 

À distance ou dans nos cabinets de Mouzay et Troyes, vous êtes entendu(e) et soutenu(e), avec toute la bienveillance et la sincérité dont nous sommes capables.

Un guide vers une vie pleine de sens

Vous voulez un secret ? Une véritable alchimie entre le physique et le psychologique est possible et c’est là que la nutrithérapie entre en scène. Vous en ressentirez les bienfaits dans toutes les dimensions de votre vie.

Au-delà des conseils nutritionnels, nous agissons comme de véritables coachs pour : 

  • vous encourager ;
  • vous motiver ;
  • vous inspirer tout au long de votre parcours. 

Vous êtes vous-même l’instrument de votre bien-être. Nous vous aidons simplement à déchiffrer la partition pour jouer votre propre mélodie.

Prêt à trouver les bons accords ?

Pourquoi consulter un nutrithérapeute ?

Retrouvez une harmonie corps esprit au cœur de votre vie !

Tout être vivant et humain mobilise 5 facteurs qui sont…

La nutrition

    • retrouver votre poids santé ;
    • équilibrer votre alimentation ;
    • identifier les produits de qualité.

La respiration

  • comprendre votre stress et apprendre à le gérer en conscience ;
  • soulager les tensions ;
  • retrouver le calme et la sérénité.

La détox

  • prendre soin de votre microbiote ;
  • préservez vos organes émonctoires ;
  • booster votre immunité.

Les pensées

  • réduire votre charge mentale ;
  • se préparer mentalement à un événement (examen, compétition sportive…) ;
  • améliorer votre sommeil.

Les émotions

  • optimiser les effets des ressentis
    positifs ;
  • nettoyer l’inconscient des émotions négatives ;
  • améliorer sa qualité de vie.

Nous vous aidons à équilibrer ces pôles en vous proposant un coaching personnalisé, construit avec vous et pour vous.

La médecine du corps a ses limites. Nous ne remplaçons en aucun cas votre médecin traitant. Nous venons travailler en complément et/ou en collaboration de l’allopathie.

Dans le cas d’apparition de dysfonctionnements et maladies, il serait nécessaire de consulter un professionnel de santé.

Ci-dessous, un lien vers une vidéo du Docteur Yann Rougier :

LUXOPUNCTURE

La Luxopuncture au service de votre pleine santé !

La LUXOPUNCTURE stimule des points du corps par un rayonnement infrarouge provoquant un réflexe qui va rétablir l’équilibre fonctionnel d’un organe notamment le système hormonal, lymphatique et digestif.

Cette technique est douce, 100% naturelle, indolore et sans risque.

Elle vous aidera à atteindre votre objectif :

N

Perte de poids

    • Réguler l’appétit et retrouver la satiété ;
    • supprimer les comportements compulsifs (fringales, grignotage, envies d’aliments gras ou sucrés) ;
    • améliorer l’humeur et le sommeil ;
    • réguler le transit et drainer les rétentions.
N

Relaxation & Gestion du stress

    • Induire un effet relaxant ;
    • améliorer l’humeur et la qualité du sommeil ;
    • augmenter la capacité à se concentrer.
N

Arrêt du tabac

    • Diminuer l’envie et le manque de fumer ;
    • se relaxer ;
    • gérer son appétit.
N

Bien-être ménopause

    • Diminuer les bouffées de chaleur et la sudation ;
    • améliorer son sommeil ;
    • gérer la fatigue ;
    • lutter contre l’anxiété et l’irritabilité.
N

Rajeunissement du visage

    • Stimuler le drainage, la microcirculation et la production de collagène et d’élastine ;
    • tonifier les muscles fasciaux.

L’appareil est un dispositif médical certifié CE, fabriqué en France.

Accompagnements et tarifs

Consultation liberté

(1 h)

50 €

Cet échange s’articule autour d’un accompagnement court et d’une problématique précise telle que la gestion de votre stress et de vos émotions, la préparation mentale pour un examen, un objectif sportif, une volonté de réapprendre certaines bases de l’alimentation, des questions nutrition précises, etc.

La séance comprend :

– un bilan focus sur l’objectif ;

– une séance ciblée.

Luxopuncture

"Le bien être par la lumière"

Une technologie innovante, au service de votre pleine santé.
Accompagnement Nutrithérapie avec Luxopuncture.

PERTE DE POIDS : – 5 séances : 290 € – 8 séances : 420 € – 10 séances : 500 €

RELAXATION & GESTION DU STRESS : 7 séances : 375 €

ARRÊT DU TABAC : 7 séances : 375 €

RAJEUNISSEMENT DU VISAGE : 8 séances : 240 €

BIEN-ÊTRE MENOPAUSE : 7 séances : 210 €

SEANCE D’ENTRETIEN : 45 €

Uniquement en cabinet

soin harmonie corps esprit

(1 h)

50 €

1 heure pour vous, pour se détendre, pour être serein.

Certains sons, certaines fréquences ont une structure expressive suffisamment puissante pour apaiser les tensions, le niveau de stress et améliorer l’humeur. Combinée à une relaxation guidée, vous ressentirez une sensation de bien-être, de calme et de pleine santé.

En visio ou au cabinet

Accessible avec ou sans suivi

CONSULTATION FLEURS DE BACH

(30 min)

40 €

Entrons dans l’espace des élixirs floraux. Ces extraits de plante ont un mode d’action extrêmement subtil.

Ils agissent à la fois sur le système nerveux et sur le microbiote.

Cet échange a pour objectif d’identifier le ou (les) problème(s) émotionnel(s) et de pouvoir déterminer les Fleurs de Bach adaptées à vos besoins du moment.

La séance comprend :

– un bilan émotionnel ;
– un flacon de Fleurs de Bach personnalisé.

Possible à distance et envoi du flacon par voie postale.

Atelier de cuisine

(groupe limité à 4 personnes- 3 h)

60 €

Il s’agit d’un véritable moment privilégié pour partager la cuisine plaisir au quotidien en incluant l’équilibre alimentaire, répondre à vos questions sur l’alimentation et vous aider à optimiser votre temps en cuisine.

C’est une autre façon de vous accompagner en pratiquant ensemble la préparation et la dégustation.

Les ateliers cuisine se déroulent en présentiel au nord de la Meuse et aux alentours de Troyes.

Les cours de cuisine sont ouverts à tous (avec ou sans suivi).

Atelier le samedi matin :

– menu adressé à chacun en amont ;

– 2 à 3 recettes réalisées par atelier ;

– thèmes variés autour de l’équilibre nutrition et santé ;

– fiches des recettes réalisées fournies en fin d’atelier.

Suivez-nous sur Instagram pour découvrir les dates et thèmes des ateliers.

Prestations pour les professionnels

Devis sur demande

Interventions dans votre entreprise ou collectivité, pour vos salariés, vos clients, vos administrés.

Pourquoi nous faire intervenir dans votre structure ?

Préserver sa santé globale est une véritable promesse de performance pour votre établissement.

Maintenir son corps dans un état optimal de fonctionnement, de santé et d’énergie est devenu un enjeu non négligeable dans le monde du travail aujourd’hui.

Une alimentation équilibrée et une meilleure gestion de son stress au travail peuvent ainsi impacter de manière positive le bien-être physique et moral.

Inscrivez-vous dans une démarche actuelle et moderne de bien-être au travail. Offrez à vos collaborateurs un levier pour agir sur leur santé en leur donnant accès à des ateliers pleine santé.

Ces activités peuvent prendre différentes formes :  conférences, ateliers ludiques sur l’heure du déjeuner, ateliers culinaires (nécessité de locaux adaptés), stands, etc.

En présentiel dans toute la France

Le tarif des rendez-vous est fixé en fonction de plusieurs facteurs : le temps passé lors des accompagnements, le travail avant et après le rendez-vous, la disponibilité pour répondre à vos questions.

Le paiement s’effectue, au plus tard, par virement bancaire 48h avant la consultation en visio.

Espèce, virement et chèque sont acceptés pour les consultations en cabinet.

Toute consultation non honorée ou non annulée 48h à l’avance sera due.

En cas de retard, votre séance pourra se voir écourtée pour ne pas impacter les autres clients. Les accompagnements de nutrithérapie ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles peuvent partiellement les prendre en charge.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Une facture vous sera transmise à l’issue de chaque rendez-vous.

prendre rendez-vous !

RDV en présentiel ou en VISIO.

Pour un RDV ou un complément d’informations contactez-nous par téléphone ou par mail.

Lucile Antoine Nutrithérapeute
Lucile Antoine

 

Secteur Meuse Ardennes, à la frontière de la Belgique et du Luxembourg

Adresse : 13, rue Saint Pierre – 55700 MOUZAY

Tél. : 07 45 00 06 63

Email : galenik-nutritherapie@outlook.com

Clémence Ducrocq

 

Secteur Aube, autour de Troyes

Adresse : 64, Grande Rue – 10240 NOGENT SUR AUBE

Tél. : 06 48 91 58 86

Email : galenik-nutritherapie@outlook.com

Qui sommes-nous ?

Nous, c’est Lucile et Clémence, deux amies à l’unisson depuis… une éternité !

Après de riches rencontres humaines et des expériences nourrissantes, nous nous sentons désaccordées dans nos métiers. Cet essoufflement nous pousse vers le besoin de nous recentrer, de redéfinir nos priorités et les chemins d’accès à notre bien-être. 

C’est alors que la nutrithérapie murmure à notre oreille : un projet commun autour d’une passion commune, n’est-ce pas la clé pour accorder nos violons ? Après une formation certifiante, nous voici prêtes à vous faire découvrir notre vision de la pleine santé.

Gourmandes, nous aimons croquer la vie à pleines dents. Notre passe-temps favori  ? Réadapter les recettes de nos grands-mères ou innover, avec plus ou moins de succès auprès de nos enfants. Les plaisirs simples du quotidien, voilà ce qui nous anime : un apéritif entre amis, une partie de pétanque improvisée, un barbecue ou un pique-nique en famille… Du partage, de l’authenticité, il ne nous en faut pas plus pour savourer l’instant présent.

Comme vous, nous sommes nourries de nos expériences, nous apprenons à écouter nos sensations, nous apprivoisons, pas à pas, toute la gamme de l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Dans notre vision du futur, chacun aura à cœur de vibrer au rythme de ses émotions, chacun sera le héros de sa santé. Avec Galénik, nous vous proposons de jouer les premières notes de cet avenir radieux.

Lucile Antoine et Clémence Ducrocq, vos nutrithérapeutes pleine santé.